OMG，馬上就要生寶寶了，你做好準(zhǔn)備了嗎？分娩前準(zhǔn)媽媽們免不了緊張、焦慮，甚至?xí)ε�。那是因�(yàn)槟銓?duì)分娩過(guò)程和一些細(xì)節(jié)了解的不是很清楚，這里有一些準(zhǔn)媽媽們關(guān)注的問(wèn)題，希望能幫各位麻麻在分娩過(guò)程中多一份鎮(zhèn)定和輕松……
1、我如何知道分娩開(kāi)始了？
有些準(zhǔn)媽媽在分娩的那天會(huì)感到煩躁，這是身體發(fā)出的一種明確的信號(hào)，還有的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)心跳、燥熱或者頭痛等癥狀。此外，還會(huì)有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓，也可能出現(xiàn)腹瀉或者嚴(yán)重的便秘。
這時(shí)，子宮口也開(kāi)始慢慢打開(kāi)，有更多的液體流出來(lái)，骨盆和小腹開(kāi)始感受到拉扯的疼痛。陰道和膀胱有被壓迫感也是分娩要開(kāi)始的信號(hào)，當(dāng)流出的血或羊水增多的時(shí)候，就是該去醫(yī)院的時(shí)候了，這時(shí)陣痛也開(kāi)始變得有規(guī)律了。
【4：1：1定律】
有一個(gè)黃金定律可以幫助準(zhǔn)媽媽判斷分娩是否開(kāi)始了，這個(gè)定律是4：1：1，具體的說(shuō)：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛持續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)持續(xù)一個(gè)小時(shí)了。
還有一種分娩即將開(kāi)始的征兆，那就是準(zhǔn)媽媽開(kāi)始感覺(jué)到強(qiáng)烈的疼痛，疼痛的強(qiáng)度讓人難以忍受。另一種最簡(jiǎn)單的信號(hào)是，準(zhǔn)媽媽自己覺(jué)得馬上要見(jiàn)到小寶寶了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該相信自己的直覺(jué)！分娩也許很快就會(huì)開(kāi)始了。
你想在你的肚皮上畫(huà)什么圖案呢？英國(guó)一名畫(huà)家凱莉· 布萊斯頓在130多名準(zhǔn)媽媽的肚皮上畫(huà)出她們喜歡的圖案，以獨(dú)特的方式來(lái)慶祝她們懷孕……
2、假如提前破水了怎么辦？
很多準(zhǔn)媽媽在整個(gè)懷孕期間都在考慮，分娩前，羊水大量流失該怎么辦。其實(shí)，破水的時(shí)候，羊水急瀉是非常罕見(jiàn)的，因此不必對(duì)此過(guò)分擔(dān)心。
另外，還可以讓你安心的是，婦產(chǎn)科大夫會(huì)在預(yù)產(chǎn)期前為你檢查胎兒的頭是否已經(jīng)進(jìn)入骨盆中了。
如果破水來(lái)的太早，比預(yù)產(chǎn)期提前很多天，胎兒還沒(méi)有進(jìn)入準(zhǔn)備降生的位置，就比較危險(xiǎn)了。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候臍帶會(huì)先于寶寶滑向陰道，在后面的胎兒的腦袋壓迫著臍帶，阻礙的血液的流動(dòng)。因此，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦應(yīng)該平躺著被送往醫(yī)院，以保證不壓迫臍帶，使給胎兒的供給得以繼續(xù)。
3、分娩需要多長(zhǎng)時(shí)間？
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明女性在分娩第一胎的時(shí)候平均花費(fèi)大約12個(gè)小時(shí)，第二胎平均需要8.5個(gè)小時(shí)。但是這并不意味著女性在這10多個(gè)小時(shí)里要一直忍受沒(méi)有間斷的疼痛。每個(gè)人的情況也不盡相同。總地來(lái)說(shuō)，在熟悉的環(huán)境中、在信賴的人的陪伴下分娩會(huì)更快一些。
有些準(zhǔn)媽媽陣痛的時(shí)間比較短，但是疼痛的強(qiáng)度高，而另外一些準(zhǔn)媽媽痛感柔和一些，卻需要更多時(shí)間完成這個(gè)陣痛期。因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該順其自然，千萬(wàn)不要有壓力。
分娩究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間因人而異，而且是可以遺傳的。因此，你不妨詢問(wèn)你的母親，看看她的分娩經(jīng)歷如何。
4、假如宮頸口打不開(kāi)怎么辦？
分娩的第一階段，也就是宮頸口打開(kāi)3指之前的速度是非常慢的，但它并不是單純地打開(kāi)這么簡(jiǎn)單。宮頸在打開(kāi)的同時(shí)會(huì)變得越來(lái)越薄，從厚厚的變成薄薄的一層，變得像紙一樣薄。假如你還處于分娩第一階段，而且還沒(méi)有破水，那么醫(yī)生一般都會(huì)建議你等待。這樣可能會(huì)消磨你的意志，但如果醫(yī)生采取行動(dòng)介入的話，到最后很可能就得動(dòng)手術(shù)了。
不過(guò)，如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)進(jìn)入分娩第二階段（宮頸打開(kāi)3指以上），而宮頸打開(kāi)的速度不夠穩(wěn)定（正常情況下，應(yīng)該是每小時(shí)打開(kāi)1指），醫(yī)生首先會(huì)了解為什么宮頸沒(méi)有打開(kāi)的原因，是胎位不正、宮縮不夠強(qiáng)烈，還是準(zhǔn)媽媽的用力的姿勢(shì)不正確？有時(shí)醫(yī)生會(huì)采用催產(chǎn)素來(lái)加快分娩的速度。
5、當(dāng)分娩遇到停滯不前該怎么辦？
通過(guò)相應(yīng)地調(diào)節(jié)呼吸、放松和活動(dòng)可以使分娩重新“啟動(dòng)”。這樣的“中場(chǎng)休息”很有好處，因?yàn)槲覀冎狸囃词琼?xiàng)艱辛的工作，因此產(chǎn)婦需要時(shí)間短暫地恢復(fù)一下。
【在陣痛中，能夠入睡嗎？】
這幾乎難以想象，但是有1/5的女性在陣痛的間隙時(shí)間里還是做到了這一點(diǎn)。
緩解疼痛的藥物也能起到促進(jìn)睡眠的作用。在陣痛中，準(zhǔn)媽媽們不必忍受所有的疼痛，因此可以接受一些緩解疼痛的藥物或方法，從而讓自己感覺(jué)好一些。
呼吸、放松和活動(dòng)對(duì)順利地度過(guò)陣痛有幫助。例如，在子宮張開(kāi)的階段，可以讓準(zhǔn)媽媽坐在健身球上，身體向后彎曲，使呼吸變得容易，助產(chǎn)士或準(zhǔn)爸爸坐在后面扶著。這個(gè)練習(xí)非常簡(jiǎn)單易行，任何一位產(chǎn)婦不需要預(yù)先學(xué)習(xí)，就可以在分娩中運(yùn)用它。
6、假如疼痛無(wú)法忍受怎么辦？
大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，宮縮的疼痛再加上疲倦會(huì)讓人感覺(jué)無(wú)法承受，可以尋找一些能夠幫助放松的東西，方法有很多種，但周?chē)沫h(huán)境是否讓你感覺(jué)舒適很重要。
另外，就是不要給自己太大的壓力，如果感覺(jué)疼就說(shuō)出來(lái)，讓自己的身體和心理盡量放松，當(dāng)壓力減小的時(shí)候，對(duì)疼痛的敏感度也會(huì)相應(yīng)降低。
7、假如沒(méi)力氣使勁了怎么辦？
到了該使勁娩出胎兒的時(shí)候，你可能已經(jīng)感覺(jué)到非常饑餓、沮喪以及精疲力竭了。不用擔(dān)心，醫(yī)生和助產(chǎn)士會(huì)根據(jù)具體的情況幫助你的。
準(zhǔn)媽媽需要注意的是盡量不要哭鬧，積極配合醫(yī)生，讓用力的時(shí)候就用力，不讓用力的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。注意采用呼吸法進(jìn)行調(diào)節(jié)。
大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都能堅(jiān)持到最后，如果真的是沒(méi)有力氣了，醫(yī)生也會(huì)考慮使用真空吸引器等幫助分娩，或是采取剖宮產(chǎn)。
8、假如臍帶纏住了胎兒怎么辦？
也許聽(tīng)上去很可怕，其實(shí)這種情況很常見(jiàn)，一般都很容易解決。針對(duì)大部分懷疑臍帶繞頸的胎兒，醫(yī)生一般都會(huì)建議進(jìn)行剖宮產(chǎn)。
如果臍帶較松，醫(yī)生可以在自然分娩的過(guò)程中很輕松地將它繞過(guò)胎兒的頭部。但有些胎兒的臍帶比較長(zhǎng)，如果纏繞得很緊的話，醫(yī)生就會(huì)考慮剪掉臍帶，雖然這種情況還是比較少見(jiàn)的。一旦臍帶被剪掉，也就等于斷了胎兒的氧氣供應(yīng)，胎兒必須馬上脫離母體，所以當(dāng)下一次宮縮到來(lái)時(shí)，產(chǎn)婦必須非常用力娩出胎兒才可以。
出現(xiàn)下列情況，要馬上去醫(yī)院：
①即便在沒(méi)有發(fā)生宮縮的情況下，羊膜破裂，羊水流出；
②陰道流出的是血，而非血樣黏液；
③宮縮穩(wěn)定而持續(xù)地加��；
④產(chǎn)婦感覺(jué)胎兒活動(dòng)明顯減少或停止。